茶是#养生#之道,品错茶,不但品不出味,反而另你百病缠身,人到中年就要少喝酒,多品茶,茶主要分为绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶六大类,最常见是绿茶,只有正确认识茶的特性,才会延年益寿。

　　身体体质

　　平和型(青茶)正常体质，理想状态，脸色红润、精力充沛。

　　气虚型(青茶、红茶、黑茶)肌肉不健壮,人容易感觉疲劳,声音低弱,易出虚汗,易感冒。

　　阳虚型(青茶、红茶、黑茶)手足不温，胃寒怕冷,穿衣总比别人多,容易夜尿和拉肚子。

　　痰湿型(绿茶、红茶、黑茶)人较肥胖,多汗,有啤酒肚,肢体困重,皮肤油腻,易得糖尿病。

　　血瘀型(青茶、红茶、黑茶)黑眼圈，女孩子痛经，年龄大的人血液黏稠,皮肤易出现淤血斑点。

　　气郁型(绿茶、青茶、红茶)体瘦，易闷闷不乐，紧张，缺乏安全感，情绪低落,心慌、喉咙有异物感,易失眠。

　　阴虚型(绿茶、白茶、黄茶)皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。

　　湿热型(绿茶、白茶、黑茶)脸垢、鼻油光发亮，易生粉刺和暗疮，有口臭，小便短黄。

　　特禀型 (绿茶、青茶、黑茶)易起红团瘙痒、荨麻疹,易过敏,皮肤一抓就红。

　　茶叶分类

　　绿茶 (不发酵，寒性)煎茶、玉露、滇青、川青、陕青、炒青、特珍、珍眉、凤眉、秀眉、珠茶、雨珍、秀眉、龙井、大方、碧螺春、雨花茶、松针、闽烘毒、浙烘青、徽烘青、苏烘青、黄山毛峰、太平猴魁、华顶云霓、高桥银峰。

　　肝脏病人、胃寒、神经衰弱者、失眠症者不宜饮。

　　白茶(轻发酵，寒凉)白豪银针、白牡丹、贡眉。

　　老年人不宜饮。

　　黄茶(微发酵，寒性)君山银针、蒙顶黄芽、北港毛尖、沩山毛尖、温州黄汤、霍山黄大茶、广东大叶青。

　　孕妇不适宜饮、胃部不适者不适宜。

　　青茶(半发酵，平和)武夷岩茶、水仙、大红袍、肉桂、铁观音、奇兰、黄金桂、凤凰单枞、凤凰水仙、岭头单枞、冻顶乌龙、包种、乌龙。

　　空腹不适宜饮。

　　红茶(全发酵，温热)正山小种、烟小种、滇红、祁红、川红、闽红、叶茶、碎茶、片茶、未茶。

　　胃热、易上火的人、经期孕期哺乳期女性不适宜饮。

　　黑茶(后发酵，温热)安化黑茶、南路边茶、西路边茶、普洱茶、六堡茶。

　　动脉硬化、高血压病、贫血患者、低血糖患者的人不宜饮。

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